జపనీస్ వారి విజయ రహస్యాలు: మీ జీవితాన్ని మార్చే 3 అద్భుతమైన సూత్రాలు (3 Japanese Secrets to Success)
జపాన్.. ఈ దేశం గురించి వినగానే మనకు గుర్తొచ్చేది వారి టెక్నాలజీ, క్రమశిక్షణ మరియు పని పట్ల వారికున్న అంకితభావం. కానీ మీకు తెలుసా? జపాన్లోని 'ఒకినావా' (Okinawa) అనే దీవిలో ప్రజలు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక కాలం, అంటే 100 ఏళ్లకు పైగా జీవిస్తుంటారు. అంతేకాదు, వారు చాలా ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా, ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకుండా తమ జీవితాన్ని గడుపుతుంటారు. మనమేమో చిన్న చిన్న సమస్యలకే ఆందోళన చెందుతుంటే, వాళ్లు మాత్రం శతాబ్ద కాలం పాటు ఉల్లాసంగా ఎలా ఉండగలుగుతున్నారు? దీని వెనుక ఉన్న రహస్యం ఏమిటి?
వారి ఆనందానికి, ఆరోగ్యానికి మరియు విజయానికి ప్రధాన కారణం వారు పాటించే కొన్ని పురాతన జపనీస్ సూత్రాలు. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్లో, మీ ఫోకస్ని 10 రెట్లు పెంచి, మీ జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చగల 3 జపనీస్ సీక్రెట్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. అవే ఇకిగై (Ikigai), గన్బత్తే (Ganbatte), మరియు కైజన్ (Kaizen).
1. ఇకిగై (Ikigai): జీవించడానికి ఒక అర్థం
'ఇకిగై' అనేది జపాన్ ప్రజల జీవన విధానంలో అత్యంత కీలకమైన అంశం. దీనిని సింపుల్గా చెప్పాలంటే "మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేవడానికి గల కారణం". చాలామందికి తమ జీవితంలో ఏం చేయాలో, తమ గమ్యం ఏంటో తెలియక సతమతమవుతుంటారు. కానీ ఒకినావా ప్రజలు తమ 'ఇకిగై'ని గుర్తించి, ఆ పనిలో పూర్తిగా నిమగ్నమైపోతారు.
మీ ఇకిగైని కనుగొనడానికి మీరు ఈ నాలుగు అంశాలను (4 Circles) పరిశీలించాలి:
- What you love (మీరు దేనిని ప్రేమిస్తున్నారు?): మీకు బాగా ఇష్టమైన పని ఏమిటి? ఏ పని చేస్తే మీకు ఆనందం కలుగుతుంది?
- What you are good at (మీరు దేనిలో నిపుణులు?): మీకున్న ప్రత్యేక నైపుణ్యం ఏమిటి? ఏ పనిని మీరు అద్భుతంగా చేయగలరు?
- What the world needs (ప్రపంచానికి ఏం అవసరం?): మీ పని వల్ల నలుగురికీ ఉపయోగం ఉందా? సమాజానికి అది ఎలా సాయపడుతుంది?
- What you can be paid for (దీని ద్వారా డబ్బు ఎలా వస్తుంది?): ఆ పని చేయడం వల్ల మీరు జీవించడానికి సరిపడా ఆదాయం వస్తుందా?
ఈ నాలుగు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఎక్కడైతే కలుస్తుందో (Intersection), అదే మీ 'ఇకిగై'. ఉదాహరణకు, మీకు బొమ్మలు గీయడం ఇష్టం (Passion), మీరు అందులో ఎక్స్పర్ట్ (Skill), జనాలు మీ ఆర్ట్ కోసం డబ్బులు ఇస్తారు (Profession), మరియు మీ ఆర్ట్ ద్వారా ప్రజల్లో ఒక మంచి ఆలోచన రేకెత్తించవచ్చు (Mission). ఇలా అన్నీ కుదిరినప్పుడు మీ పనిలో మీకు విసుగు అనిపించదు, ఒత్తిడి ఉండదు. మీరు ఆ పనిలో ఒక "ఫ్లో" (Flow State)ను అనుభవిస్తారు. సమయం గడుస్తున్నా తెలియకుండా పని చేయగలిగే స్థితే ఈ ఫ్లో. రిటైర్మెంట్ లేకుండా జీవితాంతం ఆనందంగా పని చేయడానికి ఇకిగై ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
2. గన్బత్తే (Ganbatte): వదిలిపెట్టని పోరాట పటిమ
ఇకిగై మనకు ఒక గమ్యాన్ని చూపిస్తే, ఆ గమ్యం వైపు నడిపించే శక్తి 'గన్బత్తే'. దీని అర్థం "మీ అత్యుత్తమ ప్రదర్శన ఇవ్వడం" లేదా "ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు" (Never Give Up). జపాన్లో కష్ట సమయాల్లో ఒకరికొకరు చెప్పుకునే మాట ఇది. "గన్బత్తే కుదసాయ్" అంటే "దయచేసి పోరాడండి, మీ బెస్ట్ ఇవ్వండి" అని అర్థం.
జీవితంలో కష్టాలు, సవాళ్లు అనేవి పెద్ద అలల లాంటివి. 'ది గ్రేట్ వేవ్ ఆఫ్ కనగావ' అనే ప్రసిద్ధ పెయింటింగ్ ఈ స్ఫూర్తిని చూపిస్తుంది. సముద్రంలో ఎంత పెద్ద అల ఎదురొచ్చినా, పడవ నడిపేవాళ్లు భయపడకుండా ముందుకు సాగుతూనే ఉంటారు. అలాగే మన జీవితంలో కూడా అనూహ్యమైన సమస్యలు వచ్చినప్పుడు కుంగిపోకుండా, ఫలితం గురించి ఆందోళన చెందకుండా ప్రయత్నం చేస్తూనే ఉండాలి.
చీమ మరియు మిడత కథ: గన్బత్తే స్పిరిట్ని అర్థం చేసుకోవడానికి చీమ మరియు మిడత కథ ఒక మంచి ఉదాహరణ. వేసవి కాలంలో మిడత ఆడుతూ పాడుతూ సమయాన్ని వృథా చేస్తే, చీమ మాత్రం కష్టపడి భవిష్యత్తు కోసం ఆహారాన్ని సేకరిస్తుంది. చలికాలం వచ్చేసరికి మిడత ఆకలితో అలమటిస్తుంది, కానీ చీమ దర్జాగా బతుకుతుంది. ఇక్కడ చీమ చూపించిన ముందుచూపు, నిరంతర శ్రమ, మరియు పట్టుదలనే 'గన్బత్తే'.
జపాన్ చరిత్ర చూస్తే, రెండో ప్రపంచ యుద్ధం తర్వాత ఆ దేశం పూర్తిగా ధ్వంసమైంది. కానీ అక్కడి ప్రజలు నిరాశపడలేదు. 'గన్బత్తే' స్ఫూర్తితో ఒక్కో ఇటుకను పేర్చుకుంటూ దేశాన్ని మళ్ళీ నిర్మించుకున్నారు. ఈరోజు జపాన్ ప్రపంచంలోనే ఒక ఆర్థిక శక్తిగా ఎదగడానికి కారణం ఇదే. పట్టుదల, ఓర్పు, మరియు నిరంతర ప్రయత్నమే గన్బత్తే సారాంశం.
3. కైజన్ (Kaizen): నిరంతర అభివృద్ధి
జపాన్ను, ముఖ్యంగా టయోటా (Toyota) కంపెనీని ప్రపంచ స్థాయికి తీసుకెళ్లిన సూత్రం 'కైజన్'. దీని అర్థం "మంచి కోసం మార్పు" లేదా "నిరంతర అభివృద్ధి" (Continuous Improvement).
చాలామంది ఏదైనా కొత్త పని మొదలుపెట్టినప్పుడు, రాత్రికి రాత్రే అద్భుతాలు జరగాలని కోరుకుంటారు. జిమ్కి వెళ్లిన మొదటి రోజే బరువు తగ్గాలనుకుంటారు. కానీ కైజన్ ఏం చెప్తుందంటే.. పెద్ద పెద్ద మార్పుల కోసం ఆత్రుత పడకండి. బదులుగా, ప్రతిరోజూ చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోండి. "1% Improvement" సూత్రాన్ని నమ్మండి.
కైజన్ ఎలా పాటించాలి?
మీరు ఎక్కడున్నారో తెలుసుకోండి (Know where you stand): ముందుగా మీ అలవాట్లు, మీ జీవనశైలి ఎలా ఉందో విశ్లేషించుకోండి. ఏవి మంచి అలవాట్లు? ఏవి చెడ్డ అలవాట్లు? ఆరోగ్యం, కెరీర్, రిలేషన్షిప్స్ పరంగా మీరు ఏ స్థితిలో ఉన్నారో ఒక పేపర్ మీద రాసుకోండి.
చిన్న అడుగులతో మొదలుపెట్టండి (Small Steps): ఉదాహరణకు, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, రేపటి నుంచే కఠినమైన ఉపవాసాలు చేయకండి. బదులుగా, రేపు ఒక్క పూట జంక్ ఫుడ్ మానేయండి. లేదా ఒక 15 నిమిషాలు నడవండి. ఈ చిన్న మార్పు మీ మెదడుకు పెద్ద కష్టంగా అనిపించదు కాబట్టి, దాన్ని మీరు సులభంగా అలవాటు చేసుకోగలరు.
సమయాన్ని విభజించుకోండి (Set a Time Frame): మీ లక్ష్యాలను షార్ట్ టర్మ్ (స్వల్పకాలిక), మీడియం టర్మ్ (మధ్యకాలిక), మరియు లాంగ్ టర్మ్ (దీర్ఘకాలిక) గోల్స్గా విభజించుకోండి. ఒక పెద్ద పుస్తకం చదవాలంటే భయంగా ఉంటుంది. కానీ రోజుకు ఒక పేజీ చదవాలనుకోవడం చాలా సులభం. ఇలా చిన్న చిన్న విజయాలే రేపు పెద్ద విజయానికి పునాదులు వేస్తాయి.
ఏ పనినైనా ఒకేసారి పూర్తి చేయాలనే ఒత్తిడి లేకుండా, రోజురోజుకూ కొంచెం కొంచెం మెరుగుపడటమే కైజన్. ఇది మిమ్మల్ని ఒత్తిడి లేని విజయ తీరాలకు చేరుస్తుంది.
ముగింపు
స్నేహితులారా, జపనీస్ వారి ఈ మూడు సూత్రాలు—ఇకిగై (జీవిత పరమార్థాన్ని తెలుసుకోవడం), గన్బత్తే (కష్టాల్లోనూ పోరాడటం), మరియు కైజన్ (నిరంతరం చిన్న చిన్న అడుగులతో అభివృద్ధి చెందడం)—కేవలం సిద్ధాంతాలు మాత్రమే కాదు. ఇవి ఆచరణీయమైన జీవన విధానాలు.
మీరు కూడా మీ జీవితంలో స్పష్టత లేక సతమతమవుతుంటే, ఈరోజే పెన్ పేపర్ తీసుకోండి. మీ ఇకిగై ఏంటో వెతకండి. ఎదురయ్యే సవాళ్లకు భయపడకుండా గన్బత్తే స్పిరిట్తో నిలబడండి. పెద్ద లక్ష్యాలను చూసి కంగారు పడకుండా కైజన్ పద్ధతిలో చిన్న అడుగుతో ప్రయాణం మొదలుపెట్టండి. విజయం కచ్చితంగా మీ సొంతమవుతుంది.
ఈ బ్లాగ్ మీకు నచ్చినట్లయితే, మీ స్నేహితులతో షేర్ చేయండి మరియు మీ జీవితంలో ఏ సూత్రాన్ని ముందుగా ఆచరించబోతున్నారో కామెంట్ చేయండి!